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自転車でのトレーニングはケガのリスクが少なく、長続きしやすいので初心者にもおすすめです。 しかしデメリットとして、「交通事故の危険」「天気に左右される」という点があります。 そこで今回は自転車トレーニングの良い点はそのままに、デメリットを...